RECETAS de comida saludable
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    Ensalada de palta y mango
    Ingredientes:
    2 paltas 
    2 mangos 
    Hojas de menta fresca 
    Páprika, a gusto 
    Aderezo:
    Aceite de maíz
    Jugo de limón, a gusto 
    Sal y pimienta negra, a gusto
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  2. 261672.jpg
    Ensalada colorida
    Ingredientes:
    1 lechuga crespa 
    1 lata de granos de choclo
    2 tomates
    1 taza de pollo cocido en dados
    4 rabanitos en rodajas bien finas
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  3. 261677.jpg
    Ensalada tibia de champiñones
    Ingredientes: 
    400 g de champiñones
    100 g de aceitunas negras
    1 zucchini cortado en juliana 
    1 morrón amarillo en juliana
    Romero fresco, a gusto
    Sal y pimienta roja, a gusto 
    Aceite de oliva, un chorrito 
    200 g de muzzarella
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  4. 261679.jpg
    Espárragos a la provenzal
    Ingredientes: 
    1 atado de espárragos blancos cocidos 
    1 atado de espárragos verdes cocidos
    4 tomates cortados en rodajas
    200 g de muzzarella fresca
    Mayonesa de pimienta:
    300 g de mayonesa 
    Pimienta negra, a gusto 
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  5. 261681.jpg
    Crocante de banana
    Ingredientes: 
    2 bananas
    4 cdas. de dulce de leche dietético
    Crocante de banana:
    100 g de avena arrollada
    4 cdas. de azúcar rubia
    Puré de 2 bananas
    100 g de manteca derretida 

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  6. 261683.jpg
    Milhoja de manzanas
    Ingredientes: 
    6 manzanas rojas
    100 g de pasas de uva
    50 g de manteca
    100 cc. de crema de leche 
    100 g de azúcar 
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